تناول طعامك بوعي، استمتع بأطباقك المفضلة، وحافظ على وزن صحي—دون حرمان. دليلك الشامل لرمضان متوازن.Mindful eating, your favorite foods, and healthy weight—without deprivation. Your guide to a balanced Ramadan.
زيادة الوزن، الإفراط في الطعام عند الإفطار، اشتهاء السكريات، الشعور بالتعب، وتأنيب الضمير... دورة الصيام والإفطار قد تشعرك بأنك تراوح مكانك.Weight gain, overeating at Iftar, cravings, low energy, guilt—fasting then feasting can leave you stuck.
صيامي مختلف. برنامج صُمم ليتناغم مع طبيعة الشهر الفضيل، لتستمتع بالأكل الذي تحبه وأنت على المسار الصحيح.Siyami is different. A program that works with Ramadan so you enjoy the foods you love while staying on track.
صيامي هو برنامج تغذية رمضاني يعتمد على الوعي الغذائي، ويركز على التوازن والاستمرارية—بعيداً عن الحميات القاسية.
يمنحك البرنامج خطة واضحة لتستمتع بأطباقك المفضلة، وتتحكم في شهيتك، وتحافظ على طاقتك خلال الصيام. يتضمن وصفات، جرعات تحفيز يومية، ودعماً مستمراً—لصيام خالٍ من الحرمان وتأنيب الضمير.
Siyami is a mindful Ramadan nutrition program focused on balance and sustainability — not extreme diets.
It gives you a clear structure to enjoy your favorite foods, control cravings, and maintain energy while fasting, with recipes, daily motivation, and support — without guilt or deprivation.
الوصول لأهدافك—سواء كانت خسارة وزن، ثبات، أو تحسين الصحةReach your goals—weight loss, maintenance, or better health
الاستمتاع بوجبات رمضان دون شعور بالذنبEnjoy Ramadan meals without guilt
التحكم في الشهية واشتهاء الحلوياتManage appetite and cravings
طاقة أعلى ونشاط مستمرMore energy and vitality
بناء علاقة واعية وصحية مع الطعامA healthier, mindful relationship with food
اكتساب عادات صحية تدوم بعد رمضانBuild lasting habits you can keep beyond Ramadan
من تطوير أخصائية التغذية المعتمدة يوانا غصين—دمجنا علم التغذية مع إرشادات عملية ومستدامة، لتتمكن من تناول طعام صحي وتحقيق أفضل النتائج.Developed by certified dietitian Youwanna Ghossayn—combining nutritional science with practical, sustainable guidance so you can eat well and feel your best.
مبني على أسس علمية ومراعٍ للواقع الغذائي في رمضان — برنامج عملي ومستدام.Based on nutritional science and how people actually eat during Ramadan—practical and sustainable.
نتائج تدوم — اكتساب عادات صحية تستمر معك لما بعد الشهر الفضيل.Lasting results—habits you can keep beyond the month.
امنح نفسك النظام والدعم الذي تحتاجه.Give yourself the structure and support you need.
الأماكن محدودة — احجز مقعدك الآن.Limited spots—reserve yours now.
انضم إلى صيامي اليومJoin Siyami Today